今天温度比较高，没有出门，打算在家里休息一下，随手拿了一本书，看了一下，说来也巧，刚好讲到了四月十六这个日子，而明天正好就是农历的四月十六，于是仔细的看了一下，发现，在很早之前，古人就很讲究养生了，尤其是在是农历的四月份，格外的重视。
《灵宝经》是这么写的：初二、十六、十八、十九日拔白，生黑。这里面说到了四月当中好几个日子，四月的初二，还有四月的十六以及四月的十八和四月的十九，人们认为，这天适合去拔白头发，这样就容易长出黑头发。
说实在话，我是不太相信这个说法，因此，大家伙知道就行了，如果去做，造成其它的后果，我概不负责。
除了这个说法之外，孙思邈也有提到，关于四月十六的一个事情，他是这么讲的：初八、十六忌嗜欲，犯则寿夭。且此月不宜入房，避纯阳用事之月也。这个我倒觉得有些道理，大概得意思也比较的简单。
孙真人提醒我们，在农历四月初八还有四月十六这样的日子，应该要注意禁欲，因为这个时候正值“纯阳用事”，阳气过盛，交合易伤身。
四月，也就是指的巳月，这个时候的特点，就是阳气特别旺盛，传统医学当中一直讲究“春夏养阳”，在这个时候外阳内虚，行房的话，容易导致阴伤阳亢，所以要懂得节制，不要打破了这个时候的阴阳平衡，不然的话，容易造成伤身减寿的一个情况。这个是基于这个时候的气候特点来讲的。
不是迷信！明日四月十六，提醒：1要拔、2不做，3要吃，忌1事，图个顺利。那么这个分别是什么意思呢？
1要拔：拔除不详
所谓的不详，就是一切不好的东西，在这天的时候都要摒弃，比如古人认为，在这天像白头发，就要拔除掉，但是在我看来，这天最应该拔除的应该是败草，也就是田地之间的野草，因为作物在这个时候进入到了生长的旺季，杂草过多，会影响到生长。
2不做：不行房、不远行
在四月十六的时候，还是得遵循传统，养好自身的一个阳气，所以在这天的时候，最好是不要去行房，还有就是不要去远行，避免身体受伤，尤其是这个时候天气多变，更应该保护好自己。
还有就是不要远行，则是提醒大家在此时不要耽误了农事，也不要把自己弄得身心俱惫，本身夏季就容易让人疲乏，这个时候，只会让人更加的困倦。
3要吃：水芹、豌豆、藕带
四月十六，我们要懂得及时增加自身的一个营养，所以在这天的时候，我们可以选择来上一点水芹，还有豌豆以及藕带，这些清淡但是营养却非常的高，即使是面对复杂的天气气候，它也能起到开胃的一个作用，所以在这天的时候，可以选择吃上一些时令的食物。
在吃法上我们可以采用炒的方式，也可以采用焯水之后对其进行凉拌，这样也会相当的美味。
忌1事：大汗淋漓
前面我们提到了，这个时候阳气在于表，所以如果此时大量的高强度运动，就会导致大汗淋漓，损伤阳气，从而会导致钾元素的流失，甚至增加疲劳感，所以在这个时候，一定要记住适当的锻炼即可。
明日就是农历的四月十六了，在这样的日子当中，我们一定要注意饮食的合理性，还有就是保持心态平和，同时护好自己的阳气，这样在整个的夏季，我们也能够能量满满，精神抖擞。
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